Mit zunehmendem Alter und einhergehendem passiven Lebensstil kommt es ohne zusätzliches Training zu einem Verlust an Muskelmasse und Kraft. Die Muskelmasse eines Erwachsenen zwischen dem 20. und 70. Lebensjahr nimmt um durchschnittlich 30% – 40% ab. Die Folgen sind neben einer verminderten Leistungsfähigkeit, eine zunehmende Einschränkung der Alltagsbewältigung.


Wir helfen Ihnen diesem Phänomen entgegenzuwirken, denn wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass der menschliche Körper bis in die 10. Lebensdekade trainiert werden kann.

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